CONSEJOS PARA NOVATOS Y PRINCIPIANTES EN EL ESQUÍ Y LA NIEVE

Consejos del Dr. RiscoEl esquí y los deportes de nieve son relativamente modernos pero han ido a mejor y han evolucionado mucho en los últimos años. A partir del esquí han ido apareciendo y abriéndose paso distintas modalidades deportivas a la hora de disfrutar de la práctica de los deportes de invierno en las estaciones de alta montaña como, por ejemplo, el snowboard. Lógicamente, todos hemos de  transitar por las mismas pistas por lo que debemos ser respetuosos con las características de cada modalidad y así poder elegir la opción que más nos guste para disfrutar de un buen día de esquí. Además de las normas de conducta editadas por la Federación Internacional de Esquí, debéis de tener muy en cuenta las siguientes:

Las colisiones suelen estar motivadas por velocidad excesiva, comportamiento incontrolado o atención insuficiente a la circulación sobre la pista. El esquiador y el snowboarder deben ser capaces de pararse, girar o moverse dentro de su campo de visión y deben circular lentamente en las áreas saturadas o sitios donde la visibilidad es reducida, especialmente en los cambios de rasante, al final de las pistas y en los accesos a los remontes. El esquiador o snowboarder que está delante tiene preferencia. Es absolutamente necesario que el esquiador o snowboarder que acceda a una pista lo haga sin causar obstrucciones y sin peligro para sí mismo o para los demás. Las paradas deben hacerse en los bordes de la pista. No se debe parar en sitios estrechos o donde sea difícil ser visto desde arriba. El movimiento en sentido contrario al de la circulación general supone obstáculos imprevisibles para los esquiadores y snowboarders. Las señales de cierre de pista o de advertencia de peligro deben ser imperativamente respetadas. Esquiadores y snowboarders deben asumir que las señales de advertencia se colocan en su propio interés. Para los snowboarders mucho ojo con que el pie de delante debe ir permanentemente sujeto a la tabla y con una correa de seguridad, tanto en los descensos como en las subidas en telesquíes y telesillas, salvo instrucciones particulares de cada Estación. El pie de detrás debe liberarse de la fijación en los remontes y telesillas. En los cambios de dirección y especialmente antes de iniciar un giro hacia arriba o hacia atrás, mira detrás tuyo para asegurarte de que no hay peligro.  Cuando te encuentres parado, la tabla debes dejarla vuelta hacia abajo con las ataduras sobre la nieve. Por tu seguridad es mejor que efectúes un recorrido de reconocimiento si vas a efectuar bajadas a alta velocidad. Por último, controla siempre tu velocidad, especialmente en zonas saturadas o en las proximidades de zonas de principiantes. 

Por último, ten en cuenta los diferentes tipos de pistas y elige la que más se adapte a tus habilidades: Pistas Verdes: Son pistas muy fáciles, con poca pendiente 10-15%, generalmente muy cortas, menos de 500 metros, muy resguardadas climatológicamente y en cotas más bien bajas. Son las ideales para los novatos en la práctica de los deportes de nieve. Los remontes en estas pistas son más lentos y tienen menos fuerza que en el resto de tipo de pistas, para no intimidar al esquiador. Pistas Azules: Se trata de pistas fáciles e intermedias con mayores pendientes que las verdes y que suponen el siguiente paso en la práctica del esquí. Ya no son sólo pistas para aprender y por ellas pasan esquiadores o snowboarders de todos los niveles. Pistas Rojas: En este caso las pistas son más difíciles para esquiadores o snowboarders de nivel medio-alto. Suelen ser pistas con una gran pendiente, en ocasiones superando el 40%. Pistas Negras: Éstas tiene gran dificultad y son indicadas para esquiadores experimentados. Discurren sobre grandes pendientes, en ocasiones con desniveles del 50%, y con trazados con pasos muy estrechos en los que hace falta una gran destreza a la hora de realizar giros ya que no hay mucho espacio. Son las pistas balizadas más bonitas ya que suelen estar en cotas con grandes desniveles y pocos practicantes por la dificultad. Las vistas desde éstas suelen ser espectaculares. Pistas de Fondo: Son itinerarios de varios kilómetros especialmente preparados para los aficionados al Esquí de fondo. Si queréis cubrir los itinerarios marcados con un color anaranjado que os propone la estación, os recomiendo que los realicéis en grupos y acompañados de algún experto. No son pistas muy preparadas y además no suelen estar balizadas. Por lo que sólo se recomienda hacerlas a aficionados con experiencia ya que los servicios de la estación no cubren estas rutas, en las que la nieve no está pisada por máquinas ni esquiadores y con un recorrido que no está claramente definido. El esquí Fuera Pista tiene las mismas características que los itinerarios con dificultades técnicas y peligros naturales, como la posibilidad de aludes. El fuera pista es lo contrario a una pista de esquí; el esquiador baja por un lugar no marcado por balizas ni pisado por maquinaria y por donde no pasa habitualmente nadie.  

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